注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响，注意力影响着孩子的学习和生活能力，幼儿天生活泼好动，不能长时间专注于一件事情。在日常生活中，要从幼儿兴趣入手，有效引导培养孩子的注意力。

　　在竞思教育通过注意力训练，提专注力，可以延长儿童注意力集中时间，提升视觉学习力和听觉学习力。有效改善粗心大意、马虎、写作业慢、容易走神、分心多动、坐不住等问题，提升反应速度和听课效率。

　　来简单介绍一下儿童注意力缺陷障碍症的治疗方法。

　　儿童注意缺陷多动障碍的治疗需要从三个方面进行治疗，即调整生活习惯和饮食习惯，心理行为控制治疗、对家长的培训和训练以及药物治疗。

　　一、调整生活习惯和饮食习惯。

　　ADHD的发生可能与饮食中的氨基酸有关。摄入过多的色氨酸或酪氨酸会增加患这种疾病的风险。因此，在日常饮食中，尽量不要让孩子吃腌肉、鸭、扇贝、奶酪和其他食物。通常，我们应该调整孩子的生活习惯，少看电视、电脑和手机。

　　二、心理行为控制治疗。家长的训练和训练。

　　心理行为控制治疗是学龄前儿童的选。如果6岁以后的儿童参与入学，心理行为治疗不能得到改善，应采用药物治疗与行为治疗相结合的综合治疗方案。主要是给予一定的奖惩措施，给予一定的任务，逐步延长儿童坐着、注意的时间。在规定的时间内，如果孩子能完成相应的任务，他可以得到奖励，否则他需要受到一定的惩罚。

　　为大家分享10岁专注力训练方法的几种方法。

　　1.买一些智力训练的书，坚持每天练习。

　　家长可以购买一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图片和文字，比如走迷宫，在很多图片中找到一些东西，找到异同(在同一张图片中找到异同，在不同的图片中找到异同)，比较大小和长度，在规定的时间内把图片中的物品放在一页图片中。记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不能太长，但可以逐渐延长练习时间，一定要每天练习，如果孩子做的比较好，可以适当地给一些奖励和鼓励，例如给红五星奖励或打分。

　　2.按顺序找到数字。

　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚在小时候，用练习的方法严格训练自己集中注意力。在这里，我们将介绍一个用于心理学中锻炼注意力的小游戏，也就是舒尔特方格。

　　在一个有25个小正方形的表格中，打乱1-25的数字顺序，填写，然后以较快的速度从1数到25。阅读时指出，同时计时。

　　研究表明，7-8岁儿童依次查找每张图表上的数字需要30-50秒，平均需要40-42秒；正常成年人看一张图表大约需要25-30秒，有些人可以缩短到10秒以上。家长可以做一些这样的训练表，每天训练一次。相信孩子的注意力水平会逐渐提高！

　　3.玩“开火车”游戏。

　　这个游戏需要三个以上的人才能完成。为了便于叙述，以三个人为例。方法是：三个人坐在一起，每个人报告一个车站名称，并通过几个对话语言启动“火车”。例如，父亲被认为是北京站，母亲被认为是上海站，孩子被认为是广州站。父亲拍手喊道：“北京的火车要开了。”每个人都拍手喊道：“去哪里？”父亲拍手喊道：“广州开车”，所以当广州站的儿子想要立即接口时，“广州的火车就要开了。”每个人都拍手喊道：“去哪里？”儿子拍手喊道：“上海开车”。这样，无论火车开到哪里，都必须立即连接。“火车”开得越快越好。中间没有休息。

　　因为这种游戏需要口、耳、心，所以可以高度集中注意力，同时锻炼思维的反应能力。而且这种游戏氛围活跃，能调动人的积极性，让孩子玩得开心。

　　4.玩扑克游戏。

　　可以锻炼注意力高度集中和反应的能力。

　　取三张不同的牌（去掉花牌），随意摆放在桌子上。例如，从左到右依次是梅花2、黑桃3和方形5。选择一张要记住的牌，比如梅花2，让她盯着这张牌，然后把三张牌扣在桌子上，父母会随意改变三张牌的位置，然后让她报告梅花2在哪里。如果她猜对了，她就赢了。他们轮流玩游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加牌数，改变牌位置的次数，提高改变牌位置的速度。

　　这种方法可以高度培养注意力。因为是游戏，符合孩子的心理特点，所以很受孩子的欢迎，玩起来也很有热情。如果你坚持每天玩一会儿，孩子的注意力就会得到不错的提高。